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第81章 嗜杀绝嗣帝王的掌中宝13(第3页)

“那谢谢贵妃娘娘了,长度宽度都只要够一个人睡就行了。”

很快,贵妃就让她的贴身婢女找来了布匹。

云悠冉把布匹铺在地上,就示范了出来。

她红唇轻启,缓缓道来:“首先,可以通过仰卧起坐,促进腰部脂肪的新陈代谢,锻炼腰部肌肉,从而让腰变细。

还有一种方法就是平板支撑,使腰部肌肉变得发达,从而使腰变得纤细。

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就这两个动作,你们每天坚持练一个时辰,不出半年,你们就可以拥有妹妹同样的好身材了。

还有,你们悄悄躲着陛下练,半年之后,你们以窈窕的身姿出现在陛下眼前,陛下肯定会眼前一亮,给陛下一个冲击,说不定陛下就一见钟情,看上你们了。

这样你们离侍寝还远吗?”

柔妃持有几分怀疑,不确定问道:“妹妹没骗众位姐姐吧?”

“柔妃姐姐,妹妹怎敢欺骗众位姐姐,再说了,妹妹天天都要与姐姐们相见,妹妹如果欺骗姐姐们,姐姐们也不会放过妹妹吧?

再说了,你们也见过妹妹以前的样子,也清楚妹妹半年很少出门。

这不,前日傍晚,突然遇见陛下,他就让妹妹去乾清宫伺候他了。”

“哼,暂且放过你。”柔妃坐了下来,不再说话。

此刻大堂里一时寂静无声,只听见浅浅的呼吸声。

大家都在想着,回去要如何锻炼起来,抓紧半年时间锻炼出好身材。

系统偷笑,宿主还挺能忽悠。

这时,丽嫔说道:“云昭仪,那要肌肤如你那般细腻光滑,白嫩红润要如何做呢?”

听见丽嫔这句话,大家目光齐刷刷一致看向云悠冉。

都想要知道她怎么说。

云悠冉扶额,果然,不管是什么时代的女人,都特别注重自己的容貌。

云悠冉想了想,说道:“其实妹妹什么也没有做,就是擦了一些妹妹自己制作的润肤水。”

盈秋美眸瞪大,她家娘娘什么时候做过那些动作,或者制作过润肤水了?

难道是她一个人躲在房间里的时候,就是在偷偷练这些动作,亦或是偷偷制作润肤水。

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