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204.第204章 一身用不完的牛劲！（第3页）
“你现在的站姿重心倒是在中间的，但是……”
“等你习惯了这种呼吸吐纳的方式，接下来就可以正式学习动作。”
“注意你们的丹田位置，控制呼吸还有动作，提高对我们身体的掌控能力还有协调性。”
因为太极的站姿，讲究重心中正，平稳不偏。
“但我听几位同学的描述，你们现在普遍采用的是节食减肥，这种方法不健康不说，还很容易反弹。”
“所以我租了原本学校的健身房，供大家使用，单人门票15块，月卡是199，各种器械都可以随意使用。”
众人一开始还有点不敢相信。
以她们目前的水平，就连保持最基本的站姿都做不到。
男生低下头惊讶地看着自己，感受四肢百骸间像是有股温暖的力量周游全身。
男生听着苏辰的话，按照他的引导练习，一开始还找不到丹田的位置，但逐渐有了经验。
“现在就能办卡吗？我想办一张月卡！”
“接下来所有的动作都是与呼吸相连，是丹田之气旋转，带动我们手部动作旋转。”
苏辰突然顿住，男生还没看清楚他的动作，等回过神时，已经失去平衡跌倒在地，疼得哎呦一声。
“是啊，我都舍不得你们走啦~~”
要做到虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田。
看苏辰练的动作都挺简单，觉得自己也能学会，就想试一试。
“能不能申请提前看看教练长什么样？是不是一米八，有没有腹肌？”
众人犹豫片刻，又有几个女生抱着死马当作活马医的态度站了出来。
除此之外，门口还放着一块立牌。
而她们正好与要求相反，头重脚轻，东倒西歪，底盘毫无根基，马步坚持不了两分钟就开始叫苦连天。
“另外我们还支持定制化食谱和减肥方案，有专门的教练负责，还有专门针对舞蹈生、体育生的课程可选。”
“感觉辰哥刚来一周，学校就发生了不少变化~”
（本章完）
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