手机浏览器扫描二维码访问
第一百零四章 教林婉练功（第2页）
林婉看完一脸懵逼，就这？
实在看不出来厉害在哪里啊？
陆征呵呵一声，“你过来，来摸摸我身上的肌肉。”
“哦哦。”林婉起身上前。
陆征摆了《担山十八式》的第一式拳架。
“从我的小腿开始。”陆征示意林婉。
然后在陆征的指点下，林婉从他的小腿摸到大腿，又从腰椎摸到后背，再从肩膀摸到小臂。
最后，林婉和陆征面对面，一脸震惊的看着陆征。
“每一块肌肉震动都有讲究，此起彼伏，连绵不断，力道不绝，模仿一座大山担在山头。”
陆征似笑非笑的看向林婉，“等全部肌肉的震动都达标了，这第一式就算练完了。”
林婉目瞪口呆，“这么难！”
“你以为呢？”
林婉体会到了一种绝望，“我觉得我第一式都练不会！”
陆征鼓励一笑，“努力一年，说不定可以。”
“可是这有十八式！”林婉又瘫回了沙发上，“就算我一年能练会一式，也得用十八年，等我练会都四十岁了！
我算是知道国术为什么会没落了，你这一个没名气的《担山十八式》都这么难，那些太极拳、八极拳、八卦掌岂不是难到了天上去？
这一般人谁遭得住啊！除非天赋异禀，否则都练不会吧！”
额，虽然林婉误会了，不过从那些传统拳术的说明来看，的确也不好练，估计和大景朝的武道功法有异曲同工之妙。
“其实也没有那么久，第一步从无到有，总是最难，你想啊，你把第一式练会了，就有了控制全身肌肉的经验，后面哪怕再有变化，是不是也能越来越快了？”
林婉想了想，有道理啊！
“我练！反正这两个月也没事，那就看看能练出个什么名堂吧！”
陆征点点头，“孺子可教。”
于是把林婉拉起来，帮她摆出了第一式的拳架。
“这里，还有这里，用力，这两处就是第一式模拟担山的着力点。”
“半弓步，四六分力，力道从脚跟而起。”
“震腰挺背，沉肩坠肘！”
林母从厨房收拾出来，看到陆征正在教林婉练功，于是也不打扰两人，就回了自己卧室去休息了。
林婉在陆征的指点下，一个拳架就摆了两个小时，然后只是知道了各处的用力点。
至于肌肉震动，刚刚学会了两条小腿的震动配合。
余星染墨靳渊三年未见
五年前，为救病重的母亲，余星染余星染墨靳渊最新鼎力大作，2017年度必看玄幻小说。...
真千金她是全能大佬嬴子衿傅昀深
出版名暗星，全网有售，系列新文被夺一切后她封神回归已完结1v1双洁塔罗牌团宠神医甜燃爽！昔日大佬嬴子衿一觉醒来，成了嬴家丢了十五年的小女儿，而嬴家果断收养了一个孩子替代她。回到豪门后，人人嘲讽她不如假千金聪明能干，懂事优雅。父母更视她为家族污点，警告她不要妄想大小姐的位置，有一个养女的名头就该识趣，不然就把她送回去。嬴子衿这就走，不用送。在嬴家欢天喜地庆祝，其他人都在坐看真千金笑话的时候，各个领域的大佬们纷纷出动了。粉丝战斗力top的顶流影帝嬴小姐有什么需要的，尽管吩咐。垄断全球经济的财阀继承人嬴家？什么东西？老大，直接灭了吧？华国第一古武者谁敢欺负师傅？智商高达228的天才少年我姐姐。拥有极致妖孽容颜的男人勾唇一笑，散漫慵懒那好，叫姐夫吧。大佬们？？？真千金原大佬身份一夕恢复，全网炸了，嬴家疯了，哭着跪着求她回来。国际巨佬家族不好意思，介绍一下，这是我们本家大小姐。王者重生，强势翻盘，绝地反击！神算女王两百年后再回地球，曾经的小弟们都成了大佬...
莫汐芊陆瑜瑾小说免费阅读全文
一场邂逅，让她与他相遇，一不留陆总，夫人带着儿子又跑路了最新鼎力大作，2017年度必看网游小说。...
官道天下
2002年有三件大事，第一件是上海获得了世界博览会的举办权，第二件事是事业单位机构改革，第三件事是陆渐红失恋了。陆渐红经过调岗，要离开熟悉的家乡小镇。...
华娱之从演皇帝起家
关于华娱之从演皇帝起家穿越到龙老大亲兄弟家，房姓小子前期电视剧，专业演皇帝，更是凭借皇帝找到媳妇，后期转战大荧幕...
我是弱小的东北金渐层
乐璇万万没想到，她一觉醒来，变成了一只还没睁眼的小猫咪。还是品种猫，叫什么东北金渐层。特别名贵，全国上下也就几百只。唉，算了，既来之则安之。难道她还能自杀不成。可等她睁开眼睛，看清楚她妈妈的一瞬间，我屮艸芔茻！神特么东北金渐层！分明是东北虎！就在乐璇接受东北虎的身份，享受混吃等死的国一待遇时，整个世界发生翻天覆地的变化注1，因剧情需要，有些描述会与现实有不小差距。2，全文，只有乐乐一个，是从人变成动物！3，正文不变人。化作人谈恋爱的情节会放在番外。内容标签幻想空间重生系统轻松搜索关键字主角乐璇┃配角┃其它一句话简介我是国一，我怕谁！立意即使变成老虎，也要努力奋斗，创建美好生活！...