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第八百三十一章正式成为钓鱼台膳食部总监!开始拍摄开国第一宴!
“枸杞没用,没事还是多练练深蹲吧。”
林旭一脸同情的拍了拍老黄的肩膀,现在师兄和岳父都开始锻炼身体,两人的身体状态明显好了不少。
但老黄因为忙,并没有多锻炼身体,除了利用生酮减肥法消耗了一些脂肪之外,别的有益于身体的事情一点没做。
“深蹲有用吗?”
老黄脸上带着浓浓的求知欲,要是说深蹲对身体好,他是一点不在意,但你要说能让自家的娘们儿服帖,那没得说,一定得练练。
老爷们儿不发威,别以为就是病猫了。
林旭给他推荐了几个锻炼身体用的软件:
“装手机上,没事了研究研究,或者让人家给制定个训练计划,一个月应该就会有效了,你可以试试。”
“行,那我就大干三十天,重返二十岁!”
啧,这目标够远大啊,林旭只能在心里为他默默喊了声加油。
聊完,林旭看了看老黄送来的藕带,品质都很不错,用鉴别之眼一看,几乎全都是卓越级和完美级。
要搁别的食材,林旭基本上都会要求完美级,但藕带毕竟是湖北地区的特产,北方比较少见,这么长途的运输,品质稍稍降一些很正常,回头做的时候用点心,把品质拉上就是了。
检查完藕带,林旭看着今天负责早班的牛闯问道:
“早上吃啥饭啊?”
“蒸的叉烧包和糯米烧麦,还有青菜瘦肉粥、鲅鱼煎饺、以及沪式葱油饼。”
嚯,今天这早餐够丰富的啊。
不过这会儿还不能吃早饭,得先把墩墩的饭做好。
林旭来到厨房里,拿着一块鸡胸肉,切成肉丁后用蛋黄拌一下,放进蒸柜里蒸了几分钟,端出来后搅拌一下,盛到墩墩吃饭的盘子里。
晾得差不多时,端到楼下,正打着小呼噜的墩墩立马翻身爬起,开始干饭。
等它吃完,林旭把盘子收起来,这才上楼准备吃早饭。
这会儿沈佳悦已经吃上了,她拿着一个开花很漂亮的叉烧包大口的吃着:
“旭宝你快来尝尝,牛师傅做的叉烧包特好吃,外皮喧腾,里面的馅又鲜又香,好美味。”
林旭盛了一碗青菜瘦肉粥端过去,又像是吃自助餐那样,夹了几个煎饺,一块葱油饼,两个糯米烧麦和一个开着三瓣花的叉烧包。
今天的早饭几乎都是碳水,很适合大体力劳动者。
坐下来,林旭撕着一块叉烧包尝了尝,味道确实不错,面皮松软度非常到位,嚼在嘴里满是那种发酵的面香味,哪怕不带馅也很好吃。
至于里面的馅料,则是常见的叉烧肉加糖的调制方式,浓郁的香味和厚重的甜味,配上酱香味,这种咸甜中夹杂着酱香的味道,跟松软的面皮配合在一起,就成了老广们几十年来也吃不腻的经典美味。
“日啖叉烧三百颗,不辞长作岭南人……旭宝,你猜我最多能吃几个叉烧包?”
沈佳悦吃完一个叉烧包,觉得不过瘾,又拿起一个,大口大口的吃了起来。
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