手机浏览器扫描二维码访问
第8章 初级技能试炼（第1页）
半夜，躺在床上的三井禅看着面前的系统界面，此时两个已知人物界面也已被自己完全解锁，不过他随时都能看到在三井寿所处的人物界面下还有这一个翻转的标志，不过此时却被上了一把锁。
等到他将自己的人物界面点开时，也能仔细的辨认出自己的属性以及所有的已知信息，特别是现在在大致的具体方面能够可见一番。
“三井禅”
“年龄：13岁”
“身高：178cm”
“体重：75kg”
“臂展：196cm”
“身体素质：顶尖”
“身体天赋：柔和手感，不会受伤（豁免重伤可能）”
“当前五维：所有五维已超出当前阶段水准”
“能力：神道无念流剑道，顶尖基础流篮球，剑道流篮球，永不言弃之心（可进阶）”
看着系统这虽然简陋但是还算是勉强细致的东西，他自己倒是能够从其中找到自己的一些不足，虽然看着自己的能力上有着顶尖基础流篮球，有着剑道流篮球还有着今日明悟之后的所谓的永不言弃之心。
但是三井禅清楚的知道自己的弱点很多，只能说现在这个阶段自己只不过是借助了基础流篮球以及剑道训练带给自己的身体素质，导致自己超出现在的五维而在这个阶段无人能敌，可是见识过帝光的那几个队友。
他很清楚的明白这群人的成长会很快，可能就在一瞬间，需要的只是一个契机。就在他还在思索着如何进行下一步发展方向的时候，系统内自己的人物界面下多出了一个加号，等到他点开之时，一大片概念图从中弹出来。
“叮——，已激活下一步进阶练习计划！”
“必备物品：总15KG的负重铅块”
“负重位置：双手，双脚，腰腹”
“建议负重分配：双手（各2.5KG），双腿（各2.5KG），腰腹（共5KG）”
“练习内容：进攻动作（保证手型以及动作不变，以最小的力气进球，0），防守动作（保证动作不变形且速度维持未负重下不变，不迟钝，0）”
这时突如其来练习计划让三井禅整个人从床上蹦了起来，他不停的揉着自己的眼睛，看着上面的练习内容，整个人的表情都变得怪异起来。整个练习的要求看起来简单，但是带上负重，他也不能完全保证做到所说的东西。
特别是在加上负重后一定会影响到自己的投篮手感，并且在横移防守的时候一定会影响自己的速度。而这一切的东西都是围绕着基础篮球的进阶，并且在负重之上都还是人体理论的负重上限，即体重的20%。
而三井禅也是趴到了床下，从里面拿出了一个巨大的箱子，等到他拿出箱子的时候，整个人的额头都已经冒出了汗水，他将箱子打开来，里面正是早就被自己准备好的负重铅块，并且整个负重铅块的重量完全就是系统所设置的。
不分手就会死
关于不分手就会死瑶瑶，我们分手吧。我是念念，我不叫瑶瑶。啊，念念啊，对不起，你等一下。…念念是吧，不好意思，你也分。哥，您这哪是分手啊，您这简直就是公司裁员啊。简介无力，请直接移步正文，不好看请砍我！！！已有百万字精品老书，我的恋爱画风有些不正常喜欢的可以去支持一下（简介无力，请移步正文！！！）...
经年情深
雷高岭之花为爱下神坛的狗血虐文又名寸骨殇高岭之花深情攻身世凄惨坚韧受所有人都想不通池律为什么会喜欢上唐松灵，包括唐松灵自己。毕竟高岭之花和乡间野草放在一起怎么看都不协调。因此，当得知池律被甩时，所有人都觉得唐松灵是不是疯了，给脸不要。七年之后，再次相逢。池律还是人人仰望的矜贵公子。唐松灵还是和之前一样的落魄潦倒。池律用指尖挑了挑他沾了泥的黄色马甲，促狭道这就是你说的回归正常生活？他看着在唐松灵怀里撒娇叫爸爸的小孩，只觉得这么多年的撕心裂肺，夜不能寐，都是一场笑话。然而就在他真正准备放下执念时，一句无心之语，真相初显端倪，他穷追不舍，抽丝剥茧，痛不欲生。七年之前，我去奔赴与你的约定，也许是上天注定，这条路永远都走不到头。救命之恩，不得不报，亡人之子，终生相托，这其中苦涩，说不清，道不尽。你我之间，隔了多少阴谋算计，多年之后见你的么每一眼，都是上天的恩赐一寸伤骨，一幕夜色，都成了池律心底愈合不了的疤痕。预收CP1424379高冷攻VS美人受一句话简介美人报错仇的酸爽故事～...
恋爱要在距离锁定后
关于恋爱要在距离锁定后距离锁定降临的那一刻，我和同桌徐菁开始了麻烦的同居生活一起相处的过程中，我发现，看似内向的她也有不为人知的另一面不定闹钟就会睡懒觉郁闷了会鼓嘴喜欢可爱的小动物悄悄写网文并且车速快得飞起好吧，我承认她是个有点可爱的女孩子但是！我的心里只有学习！笨蛋才会谈恋爱！多年之后，徐菁牵着我的手问我江沚，当初只剩一年高考，你为什么还要转文科呀？为了不留遗憾。那谈恋爱呢？同样如此。重拾初心的少年和内向单纯的少女，共同成长双向奔赴的故事。...
华娱之从演皇帝起家
关于华娱之从演皇帝起家穿越到龙老大亲兄弟家，房姓小子前期电视剧，专业演皇帝，更是凭借皇帝找到媳妇，后期转战大荧幕...
长安第一美人
云阳侯府惹了圣上大怒，一夜之间，被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘，被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人，成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏，忽然想起了上辈子时，与她的那段风流韵事。他双手颤抖，终是忘不了，上辈子她转身嫁给旁人时，那摧心肝的滋味。所以他又救了她，并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生，是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉，却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她，手执一把折扇，抵住她那张灼若芙蕖的小脸，沉声道伺候人，不会？后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指，他便将她堵在床角，又是抹药，又是冰敷。她羞赧垂眸，推了推他，用眼神示意他自己要下地。谁知，那个矜贵自持的男人竟背过身去，对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头，长安第一美人，是他的心上人所以她一哭，他心口便疼阅读指南1双洁，甜文（虽然男主前期会欺负女主，但女主有金手指。）2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃，是真的秃，地中海那种。若想发根浓密，留言要注意。4全架空，全架空，全架空！内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴，沈甄┃配角苏珩，孟素兮，许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠，昔日里的长安第一美人，因父落罪，一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端，展开了前世今生两条线，通过接连不断的梦境，全了前生之憾。文笔婉约，人物生动，情节不落俗套，有强烈的个人风格。...
![拯救被pua的主角受[快穿]](/qs_html/img/8/8201/8201s.jpg)
拯救被pua的主角受[快穿]
作为顶级战斗生存副本的通关者，穆山显在快穿者中无人不知无人不晓。然而某次意外，他被系统投到了完全不擅长的感情流世界里。在这个世界里，渣攻在外脚踏三条船，pua白富美主角受给他当备胎，主角受被他打压得毫无自信，胆怯内敛，几度抑郁差点活不下来。而他需要拯救被pua的恋爱脑主角受。穆山显这都什么跟什么。穆山显对于这次副本的处理很简单粗暴只要杀了精神控制主角受的渣男，那任务也就迎刃而解了。然而当他在酒会上看到身形清瘦温柔貌美的主角受被渣男一把甩开后，站在角落里眼睛含泪的模样，穆山显忽然改变了主意。副本√备胎富家小少爷x天降强势守护男二攻√被丈夫pua的医生向导受x横刀夺爱上司哨兵攻ing√被竹马将军背叛的皇帝受x权倾朝野的宰相攻√已经订婚的omega弟弟x占有欲极强的alpha兄长（无血缘无户口本关系）天降拯救...