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第26章 先相信，再质疑！（第1页）

运动员的生活向来都是十分单调而忙碌的。

尤其是冬训期间，为了达到“量”的积累，黎庆给文浩制定的训练计划，其强度是要按着时间的推进而逐步升高的。

之前的两年多时间里，文浩原本在桂林体校的教练考虑到他正在长身体，所以一直都没敢大幅度上力量，怕的就是影响发育。

现在即将来到18岁的关口，经过全面体检后也证实达到了骨龄闭合。

因此训练内容中的力量版块便每周一次更新，每次更新黎庆都会把给文浩设定的100%强度值，给往上提升那么一小节。

时间飞速流逝，进入到12月之后，黎庆突然发现自己似乎培养出了一个怪物！

胡恺和文浩都是他的弟子，两人的训练内容自然是高度相似的，差别基本只存在于训练强度的“值”而已。

现在，仅仅只过了一个月的时间而已，文浩的训练强度值，已经全方位超过胡恺了！

有氧耐力强度值、速度耐力强度值、最大力量强度值、反应力量强度值、最大速度强度值.

这一项又一项强度值，少的只比胡恺略高了2~5%左右，多的甚至能够高出10%以上！

要知道胡恺可是82年出生的，比文浩大了近六岁。

处于23~24岁之间的胡恺，如今正是身体素质到达人生巅峰的时刻。

可尽管如此，他的各项属性却均被一个尚且未满18岁的少年所超过。

这个少年该是怎样一个妖孽啊？！

黎庆等人震惊得无以复加，但对于文浩来说，这只不过是理所当然的事情罢了。

在黎庆的指导下，这科学的冬训内容是能够给他的身体素质带来持续提升的。

而除了客观的训练之外，他还拥有一个名为【短跑之王】的外挂系统存在，可以通过训练及赛事累计的潜能值，来额外提升自己的身体属性。

现在文浩基本是等潜能值达到100%的临界值时，就在当天晚上立刻进行加点，绝不拖到第二天。

一个田径运动员，其一整年的训练计划都是尤其侧重点的、

冬训一般侧重于量的积累，通过不断加强训练强度，来提升自己的身体属性。

如果其教练的能力足够强，便能通过科学的检测体系，来找出身体所存在的属性缺陷。

比如前世2017年天津全运会后，国家田径队专门以田径大师兰迪·亨廷顿为核心，成立了一个复合型训练团队，指导苏炳天、王嘉男、石雨豪等优秀的国内顶级短、跳运动员训练。

依靠生物力学权威专家拉尔夫·曼的【冠军模型】理论，兰迪对苏炳天的体能和技术状况，进行了全方面的诊断和分析。

体能方面，苏炳天存在股后肌群力量及踝关节力量不足，主动下压速度和发力速度偏慢的问题。

技术方面，苏炳天存在起跑姿势不合理、前7步步长偏小、扒地技术不合理、全程呼吸和速度节奏不佳的问题。

针对这些问题，兰迪设计了极为科学的针对性训练，所以才有了苏炳天在2018年三次刷新亚洲室内60米纪录、两次跑出9秒91追平亚洲纪录、雅加达跑出9秒92打破亚运会纪录的壮举。