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第11章 补充蛋白质（第4页）

他没有再给出任何的评价，但秦灿却突然心烦意乱。

原本吃得好好的三明治突然就变了味儿，干燥的面包片吸走了口腔里的水分，蔬菜蔫黄的边缘也一下子变得异样起来。秦灿突然感到食难下咽。

秦灿忍不住又一次开了口：“那个，前辈啊。”

谢以津抬眸看他。

秦灿：“虽然实话实说是很好的，但在一些特定情境下，一些话语……你其实可以先斟酌一下再说出口。”

谢以津皱起眉：“你说出的话是自相矛盾的。”

秦灿一时无言，微波炉“叮”的一声响，谢以津站起了身。

秦灿深吸一口气，选择继续硬着头皮啃自己的三明治，余光察觉到谢以津端着饭盒走了回来，重新坐到了他的对面。

谢以津的面前摆着一份双层便当，不是速冻食品也不是快餐店的速食，而且看菜叶的新鲜程度，甚至应该不是隔夜的剩饭。

秦灿努力表现得自己不在意，但越吃越索然无味，还是忍不住抬起头：“你自己做的？”

谢以津刚吃下第一口菜，腮帮子的一侧鼓起。

他的餐桌礼仪很好，安静地咀嚼完后才回答道：“是的，条件允许的情况下，我很喜欢自己做饭。”

他又问秦灿：“你一直在盯着我的饭盒，你是不是想吃？”

秦灿噎了一下：“我，我哪儿看了？我只是放空我的大脑而已，你不要想太多……”

谢以津“哦”了一声：“可是我希望你可以吃一些我的菜。”

秦灿：“啊？”

谢以津没有再多说，而是直接用行动给出了答案：他的便当盒原本是双层的，一层装菜一层装饭，此刻他将装菜那盒里的菜匀了一半到装饭的盒里，装饭那盒里的饭匀了一半到装菜的盒里，将便当分成了两盒分量相同的新便当。

他将其中一盒推到了秦灿的面前，秦灿才终于看清了里面的菜式：糖醋里脊肉，蚝油生菜，热气腾腾的蛋炒饭。

不是冰冷的白人饭，是热气腾腾的中国菜。

秦灿在之前见识过一次谢以津的手艺，完全是酒店大厨水平，他很确定眼前的这份也绝对不会难吃。

但他还是有点慌张，面上故作镇定：“我都说了不要，你这是干什么？”

谢以津说：“你先试一下，如果觉得好吃的话，我想以后每天都给你多做一份，可以吗？”

秦灿：“啊？”

谢以津总是会给秦灿一种极其矛盾的割裂感，他总会说非常难听且低情商的话，会说“水刊”，也会说“看起来很难吃”。

但他在雨夜又会红着眼睛摸着秦灿的腹肌说“好摸”“好软”，现在还会大方地说“我想以后每天都给你多做一份”，给秦灿的心灵来上一波猝不及防的冲击。

与其说是矛盾的，不如说这人的性格自始至终都是直白的。

秦灿不知道自己究竟何时才能适应，但他的耳朵还是控制不住地发起热来：“那……谢谢，今天我就先尝尝看，但是以后真的就不用麻烦你了……”

“不麻烦。”谢以津说，“你的午餐营养成分太过单一，我认为蛋白质的含量并不够充足，而蛋白质的补充对于肌肉和体能的维持是非常重要的。”

秦灿的神色在瞬间凝固。

谢以津思索片刻，又认真地补充道：“除了蛋白质外，我建议你应该还要补充一些维生素，因为三明治这种东西——”