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第013章 撸铁+桩功=高效刷属性?(第1页)

第013章撸铁+桩功=高效刷属性?

吃完晚饭,沏了一壶人参茶。

陈决没有再去水库堤坝上练功,因为大病初愈,最好不去吹那些山里的夜凉风。

古人有“风邪入体、百病滋生”一说,陈决虽然也只是懂了个皮毛,但是被阿胶、人参、老鸭汤三管齐下治好了身体亏空的状态后。

他也就越发笃信这种中医理论,相当于他自己拿自己做了亲身体验。

既然食补、药补都起了效果,陈决肯定是相信有这个什么风邪一说。

没去水库上练功,陈决便关起大门,在家做起了康复运动。

新到的哑铃一共有五组,从2.5kg到20kg,一共五个重量,都是一对的不锈钢颜色,卖家还送了个防磨的运动手套。

换上一身运动服,把哑铃、单杠、仰卧起坐器全部安装好,陈决便开始做起了运动。

他的力量属性还低于正常成年男性的1点标准,再加上肥胖,做了几组健身动作后就感觉气喘嘘嘘。

“撸铁可比练功还要消耗体力!”

陈决练了几组动作后,就差不多摸透了其中的原理。

如果说属性面板是能加速功法的增长,压缩练功的时间,那么这撸铁健身就是全靠快速压榨体力,以此换来肌肉的增长、骨骼的增强、壮大心肺功能,顺带还能锻炼到意志力。

像船拳这个古拳法,虽然源远流传,但是毕竟是出自古人之手,有一定的局限性,对于肌肉的锻炼效果自然比不上这种专注几点的现代化健身。

果不其然,在撸铁了半个小时后,陈决的力量、敏捷属性就各自提升了0.01,按照这个速度,恐怕坚持练个几天,陈决的这两项属性就能恢复到成年男性的标准1点之上。

只是令陈决没有感到意外的是,力量、敏捷上升了一点,体质属性却是打了个下降的箭头,从1.32倒退回了1.31。

除此之外,健康指数也从89%下降到了85%,可以说是完全符合了陈决此前的猜想。

“靠压榨体质和健康来换取力量、敏捷的增长,这应该算是武侠小说里的歪门邪功了吧?”陈决不禁自嘲了几句。

其实陈决不知道的是,他这完全是健身过度,爆练导致的。一个很久没有运动的普通人如果这样练,甚至会出现肌肉溶解尿血都说不定。也是他眼界还没打开,对健身起了误解。

科学健身比起传承缺失的武功而言,其实更能起到锻炼效果。

好在他也不是没有解决体质下降的办法!

在撸铁增长了0.02个力量和敏捷之后,陈决便灌了一壶人参茶,开始在实木方桌上站起了八仙桩。

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