手机浏览器扫描二维码访问
“篮球是个集体运动,所以每个参与者之间的配合很关键,两个同队的运动员之间,最基本的配合就是传球。
来,陈文魁,我们之间示范一下几个传球的基本动作,你认真体会一下。
大熊,你要认真看。”
王胜文把球抛给陈文魁:
“看到了吗,这是第一种基本传球当时,叫高抛传球,这种传球方式,适合于远距离传球或者两人中间有防守队员的时候使用,就是把球抛过防守队员,待会你俩就从这种方式开始练。
对,把球抛回来。”
王胜文接住球,又用双手把球推给陈文魁:
“这是第二种基本传球方式,叫直传球,它的传球速度快,主要由双臂的推力来完成,这种传球方式适合于中距离和短距离,一般打快攻的时候使用得比较多,这种传球的特点就是速度快,让球从一个队员手里快速转移到另一个队员手里,这种直传传来的球,一般不建议使用单手接球,最好是用双手接球,因为球速太快,单手接球容易失误。
来咱们再来一遍。”
两人又演示了一遍,王胜文甚至还让大熊感受了一下传球的力度。
三个人相互传了一下,然后王胜文又把球从地面上反弹一下传给了陈文魁:
“这是第三种基本的传球方式,叫弹地传球,这种传球方式,一般在比赛中只适合于近距离传球。
有高大队员防守,或者有双人防守的时候,使用这种传球方式,往往起到出其不意的效果。
来,魁子,你试试传球的效果,是不是对传球速度和弹地角度要求比较高。
对,再来一次,上一次球弹地的角度掌握的不好,球的触地点离你太近了,再远一米左右试试。”
王胜文又和他们练了几次:
“你们需要先练好传球的基本动作,然后再尝试着运动起来再传球,因为在球场上本身每个球员都处于运动之中。
对你们先面对面传几次,然后开始从球场的这面往那边,边走边传,然后就是边跑边传。要注意运动时候对方的提前量,就是说你要传给跑着的人,就要向他奔跑的前方传出球,他奔跑的速度和提前量之间的关系,都要通过反复的练习来掌握。
来,现在开始,从这边到那边,然后再回来,反复进行五次。”
王胜文不厌其烦地给两人讲解着……
……
中午吃饭,王胜文选择了学校南边,以前上学时经常去的国营东北饭店。孩子们都是又累又饿,所以直接来两只东北大肘子、一盆杀猪菜、一盆酸菜血肠、一盆酱大骨、一盆地三鲜,再加每人一碗东北大碴子。
别说,国营饭店就是给力,过年期间竟然菜品齐全,可能是为了市民过年招待客人用的吧,这个时期市民有这么富裕吗?
对,这里属于“文化区”了,家庭富裕的知识分子家庭还是比较多的。
那时候,社会各界真的是为人民服务。
运动过后的孩子们真像一群饿狼!
关于华娱之从演皇帝起家穿越到龙老大亲兄弟家,房姓小子前期电视剧,专业演皇帝,更是凭借皇帝找到媳妇,后期转战大荧幕...
关于极品花都医仙神秘少年闯花都,左手金针度世,右手长剑破敌,念头通达无拘束,赚钱泡妞两不误。敌人,斩杀!女神,推到!众多极品女神纷至沓来,芳心暗许。冷艳总裁泼辣警花美艳教师娇俏校花千金小姐妩媚护士陈飞宇我要开疆拓土,打下一个大大的后宫!...
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年,终于在某一天,觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里,男女主之间的故事一千多章,全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐,结局he坏消息她家被抄了,全死光光了从此,殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家,殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒,老六们偷听我心声还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
关于半岛检察官许敬文魂穿南韩,开局反杀了欲谋害自己的双胞胎哥哥,并凭着一模一样的长相顶替死鬼哥哥的身份窃取了他检察官的位置,房子,妻子。李代桃僵的他决定当个好人,要把贪官和罪犯全都赶尽杀绝,结果上班第一天却发现贪官竟然是他自己PS浪子主角,行事略屑,纯粹爽文,不喜勿入,老作者,不投毒,已有完本万定老书。...
关于我全点了掉宝率误把属性点全点到了掉宝率上后,萧世发现自己每次击杀,都会掉落一件物品。拍死一只蚊子,掉出了一枚丹药。斩杀一头恶灵,掉出了一本秘籍。砍死一个武者,掉出了对方的修炼心得。...
关于我家娘子,不对劲一觉醒来。洛青舟成了大炎帝国成国府洛家的一个小小庶子。为帮洛家二公子悔婚,洛青舟被迫入赘,娶了一个据说不会说话不会笑的傻子新娘。直到拜完天地,洞房花烛夜后,他才突然发现我家娘子,不对劲!岂止娘子不对劲,就连娘子身边的两个小侍女和秦府其他人,都不对劲!大侍女甜美娇俏爱撩人,声如百灵鸟小侍女冷若冰雪杀气重,出剑即封喉。小姨子才华横溢,是个如林黛玉般柔弱娇美的人儿。小表姐高傲蛮横,鞭鞭致命。岳父大人满脸正经,暗地里出口成脏。岳母大人貌美如花,眼生头顶爱翻白眼。二哥一心练武,说要光宗耀祖。而洛青舟,他只想老老实实做个小赘婿,然后偷偷摸摸,天下无敌...