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第220章 劳逸结合,来辉哥办公室做运动!(第3页)

仅演员的角色,和制作团队的阵容,楚辉就花了将近一年的时间的筹备。

总而言之,自从创立了辉阳影业公司以来,楚辉其实身体不累,但是心里挺累的。

公司的很多事情,都需要他来操心,根本没有人,能让他百分之百信任。

虽然杨天真、马蒹等人也有能力和世纪,但楚辉还是管的比较多,不太放心让别人帮自己做决策。

好在这一年下来,辉阳影业公司也通过投资出品的《步步惊心》、《与空姐同居的日子》、《陆贞传奇》这几部戏,挣得盆满钵满。

再加上,已经跻身一线的佟栗雅,在片酬和广告代言方面的收入,现在辉阳影业公司账户上的资金,已经达到了1.1亿元。

有了充足的资金,楚辉也终于敢放开手脚,在年后启动《后宫甄嬛传》、《回家的诱惑》这两部戏。

这天晚上10点。

楚辉在自己的董事长办公室,约了王智,来公司做运动。

不知道的员工,都以为王智来楚辉的办公室,是为了聊戏聊工作,其实不是,是来做运动。

因为楚辉的办公室,几乎每天都有很多人来,大家伙都已经见怪不怪了。

而且,楚辉对她们不薄,正常情况下,她们也不会去议论楚辉的八卦。

生命在于运动,是楚辉的人生座右铭之一,所以,几乎每天,楚辉都会坚持锻炼,坚持运动。

一般来说,运动的最佳频率是:“三九二十七,四九三十六,五九四十五”。

即:30~40岁的人,每20天7次(3天1次);40~50岁的人,每30天6次(5天1次);50~60岁的人,每40天5次(8天1次)。

不过,这也不是一个死标准,因为不同的人,由于年龄、性别、体质等原因,有不同的“度”。

打个比方,有的人能跑步上限是10000米,有的人跑800米就已经扛不住了。

每个人的情况都不一样的。

像楚辉这种钢筋铁骨般的身体素质,他年轻时的运动频率,平均下来,应该是每天1.5次。

不过,到了30岁之后,楚辉比较注重养生了,平均下来降到了一天1.1次左右。(本章完)

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