手机浏览器扫描二维码访问
第十章：下盘（求收藏）（第1页）
“出手太慢了！快一点！坚决一点！你没吃早饭吗？用力一点！”早上，在吃过早餐之后，骑士团的训练场，凯在阔别十年之后再次站在这块场地上教育自己的弟弟亚瑟。
和十年前一样，弟弟永远是弟弟，长大的亚瑟在凯面前依然没有还手之力。他手中的木剑在比试开始之后，一下都没能碰到凯。哪怕凯穿着铠甲，但灵活的身法和脚步，依然让亚瑟看起来像一只抓不到蜜蜂的大狗熊。他只能笨拙的挥舞手中长剑，然后看着凯轻巧的躲过去，再将手中的木剑狠狠抽在自己身上。
虽然凯的攻击都留手了，打在身上最多就是疼一下，不会真的造成伤害，但这一次次的被击中，还是让亚瑟的心灵受到了成吨的伤害。
凯是亚瑟的启蒙老师，亚瑟的剑术就是凯教的。那时候亚瑟还小，打不过凯，整天被凯修理是很正常的事。但十年过去了，亚瑟原本以为他和凯之间的差距再怎么样也会缩小，甚至亚瑟还一度幻想自己可以超过凯。毕竟亚瑟的天赋所有人都有目共睹，这些年来，在骑士团亚瑟几乎可以称得上打遍天下无敌手，这让亚瑟有点小膨胀。
结果，我们年轻的亚瑟遭到了现实的毒打。
和十年前一样，他依然毫无还手之力。而且这还是凯根本没认真的情况下。
“脚步！脚步！我以前就一直告诉你，脚步一定要稳，你的脚步可以慢，但一定要稳！你连战都站不稳，你还怎么和别人战斗？”凯在又一次躲过亚瑟的攻击之后，手中的木剑轻轻一甩打在了亚瑟的腿弯处，结果就这么一点，亚瑟就站不稳，整个人踉跄的向前扑去。
这让凯非常不满意。凯前世当兵之前是武校毕业，勉强算是习武之人，也正儿八经拜过师傅，师傅虽不是什么名家，但也是正经天津田氏八极拳弟子。
天赋所限所以只能在武校混饭吃，但到底是名门正派出身，所以对基础要求很高，再加上凯是正儿八经的拜师，师傅也没有客气，从小要求非常严格。
凯前世在读书的时候还不觉得有什么，因为不管是师傅还是家里，都不准他打架闹事，也就是身体比普通人壮一点。直到当了兵，他才明白那些基础到底有多重要，在军中，凯就是靠着自己坚实的基础，才在日常训练中表现非常突出，训练的进度比同年兵快的多，也是因为这样，才会被选拔成为侦察兵。
而所有的基础之中，下盘又是重中之重。下盘不稳会脚步虚浮。整个人看起来有气无力，像飘来飘去的，一扫就被放倒。
武术中的运劲逻辑大部分都从下盘出发，腰部发力为主，举个栗子:立定——扭腰——转胯——送拳，力就这么出来了。
下盘不稳，借力就不够，拳力就虚浮无比，威力根本发挥不出来。要是下盘稳了，人的稳定性就高了，辗转腾挪之间也会能保持身体稳定，在反博之间，也会更快更有力。
以前凯的师傅成告诉凯一句话，对待练武之人，看人先看腿。看他走路有没有力，稳不稳，要是脚步虚浮，这种人绝对是花架子，别看打的好看，但真打起来，就立刻能见高低了。
凯这辈子也一直记得这个道理，所以扎马步站桩，一日不曾落下。作为自己的小老弟，凯自然是这么教亚瑟的。结果十年没见，亚瑟居然把自己的教导忘光光了。
这也是凯尔特骑士的通病吧，他们习惯性的先锻炼力量，然后再学剑术，对于下盘他们并没有针对的训练方法，最多就是抱着石墩子做下蹲。
而且说真的，凯的那套东西，在其他人看来真的傻透了，扎马步的姿势真的不算雅观。
但凯怎么也没想到，自己一向很听话的弟弟居然也忘了自己的交代。
这让凯很不爽！
亚瑟他是亚瑟啊！
我家娘子，不对劲
关于我家娘子，不对劲一觉醒来。洛青舟成了大炎帝国成国府洛家的一个小小庶子。为帮洛家二公子悔婚，洛青舟被迫入赘，娶了一个据说不会说话不会笑的傻子新娘。直到拜完天地，洞房花烛夜后，他才突然发现我家娘子，不对劲！岂止娘子不对劲，就连娘子身边的两个小侍女和秦府其他人，都不对劲！大侍女甜美娇俏爱撩人，声如百灵鸟小侍女冷若冰雪杀气重，出剑即封喉。小姨子才华横溢，是个如林黛玉般柔弱娇美的人儿。小表姐高傲蛮横，鞭鞭致命。岳父大人满脸正经，暗地里出口成脏。岳母大人貌美如花，眼生头顶爱翻白眼。二哥一心练武，说要光宗耀祖。而洛青舟，他只想老老实实做个小赘婿，然后偷偷摸摸，天下无敌...
亲爱的，该吃药了！
关于亲爱的，该吃药了！亲爱的，该吃药了！美丽纯洁的圣女，端来了治疗伤势的药剂。在这一天，他用双眼看到背叛，用灵魂体验到绝望从这一天起，勇者已死，有事烧纸！...
电影世界交换师
关于电影世界交换师怎么样才能阻止爆炸呢？当李诗情不知如何做的时候，遇到了林枫。我可以帮你，但你拿什么来换？第一次当交换师的林风还没有多少经验，所以他直接错误的来到了赵公子的面前。来都来了，打一顿再走吧。林枫抄起了啤酒瓶淡淡的说道你特么也配姓赵？...
权游之龙裔降临
关于权游之龙裔降临带着上古卷轴5游戏穿越到了权力的游戏世界，成为了拜拉席恩家族蓝礼的双胞胎弟弟。一步一步探索这个世界，龙魔法，冰与火之歌。...
娇妾薄情
太子苻琰俊美孤傲，处事果决冷然，不喜人近身，唯独能容忍掌书崔姣服侍左右。东宫内人人都知晓，崔姣即是内坊女官，也是他的侍妾。这妾原出身膏梁门阀，貌美身柔，宜喜宜嗔分外惹人怜爱，更是自甘为妾，百般狐媚讨宠。苻琰对她虽有鄙薄，可又贪恋她给的柔顺情深。苻琰明知不可耽于情爱，待到太子妃入主东宫，这妾送人遣散都是随手的事。但苻琰却有点舍不得了，他想给她一个堂堂正正的名分，让她名正言顺的留在他身边。大婚前几日，苻琰告诫她，待孤与太子妃婚成，自会安排你的去处。跪坐在他身前的美人用那双水润多情眸仰视着他，再垂颈恭顺点头。苻琰叹息一声，这妾当真爱惨了自己。可到苻琰大婚那日才得知，这妾竟背着他已有情郎，只等她被遣散，他们便双宿双飞，甚至还想生一双儿女！盛怒之下，苻琰要亲手斩杀奸夫。她却为了那奸夫把他给捅了！他岂能饶她！最初时，崔姣只是想寻求太子的庇佑保自己一命，她兢兢业业侍奉着太子，为自己和兄长的前程谋划。等到时机成熟，兄长金榜题名，她就不用再伺候这刁钻阴戾的主子，离开东宫，有自己的一片天地。雪夜，崔姣与兄长摸黑上了去往益州的船，只等南下入益州，她便可自立门户。船行至半骤停，漫天火光将崔姣的船包围住，隔着门窗，苻琰阴冷嗓音踏水而来，崔氏，你现在捅他两刀，孤便既往不咎。阅读提示1高高在上真香狗太子x没心没肺钓系美人21v1双处he3哥哥和女主没有血缘关系4架空唐背景内容标签情有独钟轻松搜索关键字主角崔姣苻琰┃配角崔仲邕┃其它真香强取豪夺一句话简介她怎么能不爱孤（正文完结）立意人长在，水长流，此情不休求预收娇怜又名被厌弃后嫁给了清冷首辅（全员火葬场）202368文案已截图雪浓在温家做了十六年的养女。人人都说，她被这鼎盛富贵家族收养，是几辈子都求不来的福分。她必须对温家心怀感恩，哪怕养母收养她只是因为大师说她命里有福，可为养母带来儿女，哪怕养父母曾想过弃养她。养父说府中绣娘做不出合意的衣服，她便会了一手旁人叹服的绣活。养母常年体弱多病，她便求学医术。弟妹面前，她极尽温柔体贴。终盼不来半分温暖。养父母只将她当作打秋风的穷亲戚。弟弟从没将她视为家人，冷漠以待。妹妹嫌她性格温吞，太过招人厌烦。雪浓曾寄希望于未婚夫薛明远考上功名，迎娶她过门，她便能如愿脱离温家。女儿节出外郊游，她看见薛明远和妹妹躲在一棵树下倾诉衷肠。我想娶的人是你，可我只能对雪浓负责。养母与人说起时，若没有雪浓，他们该是天造地设的一对。雪浓默默疏远了未婚夫，想等机会合适，她再提出解除婚约，至于温家，她只要开口离府，也许他们巴不得。薛明远高中那日，谢师宴上雪浓多喝了几杯酒。本是壮胆想与他明说退婚，却在浑浑噩噩中被搀扶进到其恩师沈之宴沈首辅房中。酒醒时，雪浓才知自己铸成大错，她慌不择路的跑出去，经过断桥时一脚踩空。沉入水中的那一刻，脑海中闪过很多人在说话。你妹妹和明远两情相悦，你就成全他们罢。好孩子，你去陪沈首辅一晚雪浓，你去陪恩师一晚为你弟妹着想，你不能任性，你不是最听话的吗？失去意识之前，雪浓想，如果有下辈子，她想有疼爱她的父母亲人，有怜惜她的夫君，如果没有，还是不要有下辈子了。温家没了个无人在意的养女。沈家二房丢失的三姑娘找回来了，虽然三姑娘伤了脑袋，失去过往记忆，却得沈家上下千娇百宠。人人称赞这位三姑娘是京中最娇贵的明珠，京中鲜有配得上她的儿郎，可即便如此，求亲的人只差踏破门槛，就连温家嫡子新科进士薛明远也厚着脸皮上门求娶。记忆恢复后，雪浓常避着沈之宴。掌灯时分，面色苍白容貌俊美的首辅大人依靠在窗边的榻上，定定看着面前发怯却楚楚动人的姑娘，想嫁人了？雪浓咬紧红唇，嗯了一声也不敢看他。沈之宴朝她伸手，在她想转身躲出去时，勾手将她抱到膝上，轻拍着她的薄背哄她，你叫我兄长，为何躲我？为何嫁给旁人？雪浓想起他们初见，沈之宴给过她一罐糖，也是这般哄小孩的语气。觉得苦了，吃一颗糖，就甜了。阅读提示（1）男女主无血缘关系，男主比女主大八岁（2）cp属性，清冷首辅x缺爱小可怜（3）除男主外，全员火葬场（4）1v1，双处，he...
修仙：我成了仙子的云养道侣
关于修仙我成了仙子的云养道侣恭喜你激活了游戏。在这个游戏中，身为仙子云养道侣的你，只要仙子在游戏中对你各种云养，又或者对你有什么要求，你都会获得相对应的能力，修为，天材地宝等等，请尽情的享受你的乐趣吧。修仙家族大小姐正在考虑是否云养你。穿越后的林默，看着面前的游戏光幕陷入了沉思。在林默陷入沉思的时候，另外一边，修仙界的仙子一脸茫然的看着面前的光幕，玩这个游戏就可以获得好处？在尝试着了一下后，发现自己真的能够获得好处，仙子开始热衷云养道侣。...