手机浏览器扫描二维码访问
“身体疲惫多休息,精神不佳多看书”这句话蕴含着深刻的生活智慧。
从身体层面来说,当身体感到疲惫时,休息是最好的恢复方式。充足的休息可以让身体各器官得到放松和修复,增强免疫力,提高身体的活力和耐力。只有给予身体足够的休息时间,才能更好地应对生活和工作中的各种挑战。
从精神层面来看,当精神状态不佳时,读书是一种很好的调节方式。书籍是知识的宝库,也是心灵的慰藉。通过阅读,我们可以开拓视野,增长见识,汲取智慧和力量。沉浸在书的世界里,可以让我们暂时忘却烦恼和压力,放松心情,提升精神境界。
总之,这句话提醒我们要关注自己的身体和精神状态,合理安排休息和阅读时间,以保持身心健康,更好地享受生活。
下面我推荐一些适合在精神不佳时阅读的书籍:
以下是一些适合在精神不佳时阅读的书籍推荐:
1.《永远相信美好的事情即将发生》:作者凌小汐。这本书能让读者感受到温暖和力量,书中提到“一个人的世界,不用太大,能够温暖自己,就刚刚好”等话语,给予人信念和鼓舞。
2.《你是最好的自己》:作者杨杨、张皓宸。书中包含21个感人的励志故事、150张文艺摄影以及10组创意插图,告诉读者每个人都有自己的闪光点,要相信自己是优秀的。
3.《愿有人陪你颠沛流离》:作者卢思浩。书中表达了即使面对诸多糟糕的事情,也要心怀希望,努力去做到答应自己的事,抵达想去的地方。
4.《你要去相信,没有到不了的明天》:同样是卢思浩的作品。通过讲述身边真实的故事,给予读者共鸣和安慰,让人相信未来会更好。
5.《我亦飘零久》:独木舟的作品。作者用亲身经历去写这本书,包含了从旅行中的见闻和接触的人那里获得的感悟,能让读者感受到坚持和真诚的力量。
6.《给一个青年诗人的信》:里尔克在书中以书信的形式,为迷茫的青年诗人答疑解惑,其文字充满智慧,例如“请你走向内心,让你的判断力静静地发展,深深地从内心出来。既不强迫,也不催促。你要先带着问题去生活,而生活会逐渐地不知不觉地在一段时间后越来越接近你要的答案”。
7.《自渡》:这本书强调了自我接纳和释怀的重要性,书中提到“成年人的烦恼和谁说好像都不合适,人类的悲喜并不相通,要学会自我消化,真正能够治愈你的从来不是时间或某个人,而是你的格局和释怀。我们活着不是为了迎合他人,无需靠改变自己来取悦别人,而对自己最好的爱是接纳,允许一切发生,想开、看开、放开。睡前原谅一切,醒来便是重生”,能帮助读者缓解精神内耗。
8.《当下的力量》:这本书可以帮助读者专注于当下,摆脱对过去的悔恨和对未来的焦虑,获得内心的平静和解脱。
9.《生命的探问》:作者维克多·弗兰克以自己痛苦的经历为支点,运用科学的心理治疗技术,将希望、友谊和使命感传达到了世界的每一个角落,让读者明白只要活着,凡事都有可能,痛苦也可以成为生命意义的来源。
10.《活下去的理由》:作者马特·海格讲述了自己克服绝望、走出抑郁的生命之旅,能让读者感受到绝望与希望并存、黑暗和温暖交织,帮助读者面对可能遭遇的精神困境。
每个人的阅读喜好不同,对书籍的感悟也会有所差异。你可以根据自己的兴趣和需求选择适合的书籍,希望这些书能为你补充精神能量,让你在阅读中找到慰藉和鼓舞。如果精神不佳的状态持续时间较长且严重影响到生活,建议寻求专业心理咨询或医生的帮助。
关于捡漏我有黄金右手捡漏鉴宝,全凭经验,林凡却选择走捷径!救命钱被坑,还遭遇女朋友背叛,林凡走投无路之际,获得能鉴宝金手指。从此他步步为营,脚踩仇人,拳打奸商,混的风生水起。青铜青花,翡翠美玉,金石字画,古玩收藏,天下奇珍,尽在手中。...
关于权游之龙裔降临带着上古卷轴5游戏穿越到了权力的游戏世界,成为了拜拉席恩家族蓝礼的双胞胎弟弟。一步一步探索这个世界,龙魔法,冰与火之歌。...
重回学生时代,康妙玟发现自己的脑子升级换代了,特灵光,全家喜大普奔。上名校,搞竞赛,学音乐,开画展,群众纷纷表示这不可能!背后一定有推手!有枪手!康妙玟谦虚的表示轻轻松松,不值一提,就是这么自信,不服来战!几年后,纽约时代广场广告牌打出一张巨幅画面新世纪的超新星,美丽,智慧,神秘今夜星光灿烂,而她将是明星。女主一心搞学习,是个莫得感情的学习机器。全家齐心,力保乖女小太阳成为新时代万能人。万能人语言艺术科技等多项知识领域的全才,代表人物有莱昂巴蒂斯塔阿尔伯蒂莱昂纳多达芬奇米开朗基罗博纳罗蒂等。我国的代表人物有张衡祖冲之沈括王守仁等。近代有尼古拉特斯拉罗素林徽因钱伟长顾毓琇厉声教等。本故事纯属虚构,架空背景,勿上升现实本文非大女主文,非女强文,只看大女主文或女强文的勿入作者不排雷,有任意雷点勿入内容标签重生励志年代文成长轻松搜索关键字主角康妙玟┃配角下本待开我在上东区豪门躺赢┃其它下下本待开八零香江国术高手一句话简介重生后我开挂了,成了万能人立意好好学习天天向上...
关于崇祯大明从煤山开始老兵朱高远,穿越成为吊死煤山的崇祯皇帝。凭借熟知的历史知识及高超的战术指挥能力,率领千余残部成功的从朝阳门溃围而出。继而出人意料转进燕山,躲过流贼大军追剿。继而设计兼并了吴三桂派去劫驾的一千夷丁。一片石大战爆发后,又率领两千明军长驱南下。流贼惨败退出北京,建奴南下,朱高远凭借着结硬寨打呆仗的战术死守黄淮防线。形成相持,下诏勤王。天下兴亡,匹夫有责。铮铮士子,共赴国难。一寸山河一寸血,十万生员十万兵!...
关于飞扬年代从采购员开始姚卫民穿越到了那个激情飞扬的年代,开局进入合作社,做了采购站的一名采购员。在这个一切按照计划运行的时代,采购员不但影响着本地经济流通命脉,同时还是人们眼中最吃香的岗位,八大员之一。作为穿越者,他随身带着一方空间。时代滚滚向前。姚卫民的人生,再次精彩起来...
关于穿越斗破之开局半圣强者蓝星人谢天枭因熬夜读小说,猝死穿越成斗气大陆一名半圣级强者,又开启了吞噬系统!至此,一名尊号‘噬枭圣者’的神秘强者出现,搅动着整个中州风云!ps野生原创半圣,要抢女主,不针对萧炎,也不当保姆送机缘。半系统文,该杀就杀。...