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这一干扰使得他的动作稍稍变形,篮球偏离了预期的轨道,在篮筐上弹了一下,遗憾地滚落出来。
“Yes!陆明我就说我看好你!你真的很不错!”胖子直接抓起地上的一把战利品朝着陆明走去。
此时陆明意味深长的看了一眼庞子潇,后者笑着朝着他点了点头。
“队长最后一球你怎么没能打进呢?我的20大洋啊!”董晨拉着脸说着。
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“陆明的防守挺不错,你能一会试试就知道了,这样吧,我请你们喝饮料吧!胖子就不请了,他自己买!”
庞子潇说完后,胖子突然开口:“我来吧!也不能让你们白输,要不然下次没对手了,一会训练完我请你们喝!”
“行!我两瓶啊!”王强打趣的说着!
“好,强哥你两瓶矿泉水!”
……
这时李光斌从看台上走了下来。
“好啦,大家休息休息,陆明你在没有经过专业的指导,能把他们几人防成这样属实不错,我没有看走眼!当然抛开进攻不说,你的防守还是有一些问题!”
“教练您请说!”
“首先你的移动速度较慢:毕竟你的身材较为高大,体重较大,这可能导致你在防守时的移动速度相对较慢,难以跟上一些速度较快的对手。
第二点你容易被假动作迷惑:从刚刚胖子,子潇他们的进攻来看,你很容易吃晃,这一点我说的没错吧!
第三点就是你的防守技巧欠缺:你的防守现在几乎都建立在你的身体优势上,你需要通过观察对手的动作判断出他的下一步。”
李光斌说完后陆明重重的点了点头。
“明白了教练,那我该怎么调整?”
“首先你要关注对手:密切观察对手的身体动作、眼神和球的位置,预测他们的下一步动作,以便及时做出反应。
然后干扰与断球:通过伸手干扰对手的运球、传球或投篮,增加对手的失误概率。同时,要看准时机,果断地尝试断球,但要注意避免犯规。
其次需要团队协作:防守不仅仅是个人的任务,还需要团队的协作。比赛时还要与队友沟通。
“明白了教练!”
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