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第19章 自己心情压抑（第1页）

我得了抑郁症

抑郁症这个词，在当今社会，已经被大众所熟知。

它不再像从前那样，被视作洪水猛兽，人人避之不及。它越来越频繁地出现在我们的视野里，也越来越被人们所正视。

尽管如此，它仍旧是大部分人无法理解的存在。

那些没有经历过抑郁症的人，无法想象抑郁症患者内心的痛苦与绝望。他们总是把抑郁症归结为“心情不好”“想不开”“太脆弱”，认为只要患者“出去走走”“多想想开心的事”，抑郁症就会不治而愈。

可是，抑郁症哪有那么简单。

我曾是一名抑郁症患者，重度，持续将近两年。

我经历过抑郁症带来的种种痛苦，也体会过那种叫天天不应、叫地地不灵的绝望。我曾无数次想要结束自己的生命，觉得活着就是一件无比艰难的事。

今天，我想讲讲我的抑郁症经历，让大家更加了解抑郁症，也更加理解抑郁症患者。

希望我的故事，能够给正在经历抑郁症的你，带来一丝光亮。

症状初现

2017年年初，是我抑郁症症状最明显的时候。

那时的我，刚经历了一场失恋。失恋的原因，是我发现自己一直深爱的男友，竟然同时和另一个女生在一起。

知道真相的那一刻，我觉得天都塌了。我不敢相信，也不愿相信，自己一直以来所付出的真心，竟然喂了狗。

那段时间，我每天都活在痛苦和煎熬中。我一遍遍地回想我们在一起的点点滴滴，试图找出他出轨的蛛丝马迹，却又一次次地欺骗自己，为他开脱。

我开始失眠，整夜整夜地睡不着。即使勉强睡着了，也会做噩梦，梦见他和别的女生在一起，梦见他对我冷言冷语。

醒来后，枕头总是湿了一大片。

我的食欲也开始下降，以前喜欢吃的食物，现在看着就恶心。我变得越来越瘦，脸色也越来越差。

可是，这些身体上的不适，都没有我心里的痛苦更让我难受。

我变得极度敏感，一点点小事就能让我崩溃大哭。我时常觉得自己被全世界抛弃了，觉得活着没有任何意义。

我变得不爱说话，不爱出门，连朋友约我出去，我都会找各种理由拒绝。我每天都把自己关在房间里，拉上窗帘，不吃不喝，也不洗脸刷牙。

我就这样，日复一日地沉沦着，直到有一天，我发现自己连起床的力气都没有了。