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余道回应道:“没有,下午打完球就去食堂吃饭了,章紫怡与胡婧也在,之后我跟曾离去图书馆看书了。”
闲聊了会也到10点多了,宿舍熄灯,都开始睡了起来。
男生宿舍在八卦,女生宿舍一点也不例外,小钢炮章紫怡开始八卦道:“曾大美,你们吃完饭干什么去了?”
另一边,胡婧则有模有样地拿起宿舍的笔筒,重重拍在桌子上也道:“坦白从宽,抗拒从严,还不如实招来?”
眼看其他人站在对面,曾离一人坐在桌子这边,曾离只好糯糯回到:
“就去图书馆看了三个多小时书而已。”
胡婧撇了撇嘴:“那家伙真是没情趣,竟然让这么个大美人陪着她去看书。”
这时大姐头梅亭说到:“好了,大家别闹了,都早点睡吧。”
。。。。。。
转眼间时间来到第二天,余道上的是5点的闹钟,由于昨晚睡得早,所以醒的也快,决定不拖延了就直接起床了。
上边刘叶也醒来了,迷迷糊糊问道:“几点了?”
余道边穿衣边回应着:
“5点了,咱们出去锻炼去,我再教你一套拳法。”刘叶顿时精神起来赶紧起床。
收拾完,余道就开始整理起内务,算是上辈子一个好习惯,能锻炼人的毅力。
当然,要持久地坚持下来才能做到,这辈子也不想错过。
算是等待刘叶起床了,收拾好之后,刘叶也穿戴整齐下来了,之后两人下去打了热水快速洗漱,然后轻轻地关起房门就出门了。
两人来到操场,余道给刘叶说了一下热身活动要点,然后一起做起了热身活动。
之后带着刘叶跑起来了,以三步一呼三步一吸的节奏,两人慢慢跑了差不多半小时,然后走了好几圈。
这时天已经微微亮了起来,东方的金乌也开始初露辉煌,旭日东升,一片生气勃勃。
走了几圈之后,两人就在操场最中间,面朝太阳升起的地方停了下来,之后余道先是教会了刘叶吐纳法。
刘叶按照节奏恢复起来,余道之后先给刘叶教起了武术基本功的拉伸,他们有专门形体课,做到这点不难。
活动了一会,就教起了混元桩,一点点的纠正着。
他自己也开始重新练了起来,按照以前师父讲的,一点点自我调整了起来,累了就先给刘叶讲十字手。
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