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第205章 习武（第1页）

认为裴慎的孩子，裴阳和裴欢欢在很小的时候就已经开始有意识的锻炼身体，每天都跑步和扎马步都是必不可少的。

两个小家伙听到这句话，立刻小跑的追上了顾灵。

“娘，我们和你一起。”

顾灵对于他们两个每天会跑步，这有点也知道，但是看着两个还没有自己胸口高的小萝卜头跑在身边，压力颇大。

身为娘亲，她要是连两个孩子都跑不过，那实在是丢人丢大了，一想到这里，她立刻鼓足了劲儿。

“行。”

而事实证明，她一开始的担忧是正确的，她还真的跑不过两个孩子。

到第三圈的时候，她的速度就已经明显的慢了下来，但是依旧没有停下自己的脚步。

而两个孩子步调始终保持一致，不紧不慢，甚至连呼吸都还没有乱，显然游刃有余。

裴欢欢甚至还有功夫在这里关心自己的母亲。

“娘，你跑步的时候应该调整自己的呼吸，不能够这样乱跑，不然会白白的浪费自己的体力。”

“而且应该让自己的步调保持一致，这样才能够尽可能的节约体能。”

顾灵对这些小技巧也知道，但是从来都没有做到过，看着自己一个大人还跑不过一个几岁的女儿，她只觉得丢脸都要丢出太平洋了。

“我知道，你们两个不用管我，先跑吧。”

带两个小家伙，并没有往前跑。

“我们陪在你的身边吧，有人陪着跑步的时候才能够坚持得更久。”

“娘亲，你不要停下来，试着放慢自己的步子，一步一呼吸，慢慢的调整。”

“还有你的脚步不要拖着，这样只会使身子变得更笨重，浪费更多的力气，稍微的将脚抬一些，用前脚掌着力。”

裴阳与裴欢欢跑到她的前面，一左一右的跑到两边，用自己的步子带着她慢慢的跑。

顾灵这个时候已经顾不上什么丢脸不丢脸了，这才第三圈，她就已经气喘吁吁，要是真的十圈下来，她恐怕就得躺在这里。

顾灵照着他们说的做，慢慢的放慢步调，开始调整自己的呼吸，别说这还真的有用。

虽然没有怎么立竿见影的效果，也不可能让自己立刻精力充沛，但是她至少感觉身体不像背着一块石头一样越来越疲惫了，步子也没有那么的笨重，她还可以坚持一段路。

“好了，我们继续吧。”

但这也只能够坚持到第五圈，到第六天的时候，顾里已经感觉这个身体都不是属于自己的，她几乎已经感受不到自己脚上的感觉，心里面只知道往前跑，继续往前跑，坚持下去。

顾灵感觉自己的腰里面有一股筋在抽痛，她叉着腰继续的往前。