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第7章、吃什么生活来着?(第2页)

如同旋涡般把他们的灵魂都带走了!

只会跟着不停嘶吼挥手,跺脚呐喊!

身形灵活,肢体协调的,更是不由自主的跟着跳骑马舞。

这多简单啊!

反正等歌曲结束以后,所有人都大汗淋漓……

比平时跳舞累多了!

但是,那叫一个过瘾!

仿佛生命中所有的悲伤、郁闷、烦躁、痛苦之类负面情绪,都消散一空。

剩下的只有畅快淋漓,和浑身舒爽。

特别是第二天醒来,再上班工作面对什么都觉得好像轻松很多,是肿么肥事?

其实这个过程分泌的多巴胺、内啡肽,都会让整个生理到心理焕然一新,这就是娱乐放松的好处。

当然,最舒爽的恐怕还是黄雪蓉她们仨,大脑一片空白,云端巅峰徜徉,回味无穷。

艰难的靠在一起缓口气。

唯有荆小强唱完,呃,乐队给大家来首小夜曲舒缓下吧,我去健个身补点夜宵。

这时候荆小强就确认,自己还是要找个地方住。

不为别的,主要是方便自己弄吃食,健身那套健康饮食必须要赶紧操办起来。

毕竟健身就是大量的针对性运动,再加大量营养补充。

不然狂练身体,消耗能量又要长好肌肉填充身体,靠什么物质去长?

作为一个拿了高级私人教练证书的行家,荆小强并不反对吃蛋白粉之类的药补,这是欧美健身的常见做法。

但这不过是为了短时间内就达到增肌的效果,自己不急,更不需要对谁出成绩。

可以从头用最健康的方式踏踏实实夯实基础。

只要多餐适量的保证健康饮食,以他这种锻炼狂魔的习惯。

身体会肉眼可见的膨胀起来。

所以每次运动之后,必须要在半小时内适量进食。

这疯狂歌唱也可以算是全身运动吧。

乐团演奏员们只能说自己看到了大将风度。

能够推动出如此狂热的场面,这是万中无一的天赋。

而在这等看似巅峰的追捧场景下,还保持若无其事的冷静,那就是亿中无一的心态。

能够走出顶尖音乐学院进入顶尖乐团的人,无一不是天赋过人的高手。

他们都见证过超越常人的成功,也看到过无数天才倒在成功之后的门槛里。

陶醉、沉迷、留恋、骄傲等各种负面情绪会立刻侵蚀成功的心。

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