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第79章 全村最漂亮最可爱最聪明的猫（第3页）

孙雅娇重重点头：“娘，你要相信我，我才不会学一半就不学了。”

“娘相信你。”孟玉英准备教孙雅娇跆拳道。

在现代做明星那会儿，有许多私生饭，她为了保护自己学习的跆拳道，后来末世降临，这套跆拳道帮了她大忙。

在正式学习跆拳道之前，需要先提高身体素质力量：上肢力量，下肢力量，综合力量。

孟玉英准备教孙雅娇提升上肢力量的动作——俯卧撑。

从衣柜里拿出一张旧棉被铺到地上，让孙雅娇趴到棉被上，然后再进行示范：“娇娇，跟娘学，今天我们做一组，一组三十次，尽量坚持，坚持不了也别硬撑，我们慢慢来。”

孙雅娇认真地点点头：“娘，开始吧。”

孟玉英摆好动作，让孙雅娇学：“娇娇，像娘这样把手臂撑起来，脚尖撑起下半身……”

一点点指导，一开始小丫头笨笨拙拙的，慢慢的，越做越熟练……

小丫头一连做了五个俯卧撑：“娘，我的手臂开始摇晃了。”

孟玉英做着俯卧撑，同时说道：“那就不做了，你先停下，休息一会儿。”

小丫头一下扑到棉被上：“娘，这个好累，我都出汗了。”

孟玉英笑着问道：“那你能坚持吗？”

小丫头握拳：“能，我先歇歇，一会儿我接着做，我一定做满三十个。”

“行，娘陪你一起。”孟玉英保持着做俯卧撑的动作，想着提升力量的同时，她也顺便减减肥。

孙雅娇休息了一会儿，又开始做俯卧撑。

这次坚持了六个。

孟玉英一直在旁边鼓励她，加上她亲身示范，小丫头大受鼓舞，一直坚持做了三十个，汗水把她的头发都打湿了。

这时，房门被敲响，传来孙三郎的声音：“娘，娇娇，我们都洗了澡了，热水给你们留在锅里。”