手机浏览器扫描二维码访问
第155章 我厉害吧（第1页）
房间里，江禹迟皱着眉头从洗手间里出来，抱怨道：“妈的，还真尿了我一手。”
陆寒说道：“我提醒过你的，某些人就是不听。”
江禹迟爬到床上，刚刚才换完被套，可把他累坏了。
他抱住陆寒道：“那你的情况什么时候好啊？”
陆寒说：“这得看康复训练的效果，从明天开始，我每天抽15分钟进行肌肉力量训练吧。”
江禹迟一想，原来这陆寒是太懒了，才会让抵抗力下降了。
不行，这可不能惯着他，得勤奋地盯着他训练才行。
江禹迟说：“才15分钟怎么行？最少也要两个小时。”
第二天，陆寒的康复师给他设定了一系列的康复训练计划。
江禹迟以前从来都没有了解过这方面，康复师一边讲解，他一边认认真真地学习，提问了很多不懂的问题。
他很多都记不住，耳朵里只听到康复师说这样也不能，那样也不行，怎么就这么多顾忌呢？
陆寒瞧着那小子缠着康复师问东问西，这种事有什么好学的？他开口道：“小迟，康复师的下班时间到了，你别耽误了他下班。”
说完便让康复师出去了。
江禹迟跑过来说道：“陆寒，那我们现在开始吧？”
陆寒瞥了他一眼：“康复师说的流程你记得住吗？”
江禹迟开心地说：“记得记得。”
他继续道：“第一，笔直站立：也就是借助支具来练习笔直站立，这个支具嘛，你康复室就有。”
“康复师说了，建议先每天练习1-2次，每次可以完成5分钟，之后再循序渐进。”
“第二，收腹提臀：这个更加简单了，你就躺在床上，我来帮你辅助将双腿屈曲踩在床面上，练习将臀部抬高，再轻轻放下。”
“这项运动嘛，每天可以坚持练习2~3组，每组可以练习5~10次，康复师说了，要根据自己的情况来决定。”
“第三，上下肢伸缩：这种运动也是你躺在床上，我帮你的一条腿直立呈90度，和另一条腿也保持90度，之后再交替完成。”
说完，某人还不忘求夸：“怎么样？我厉害吧？”
陆寒以拳抵唇，笑道：“江同学认真听课，学习有进步，该夸。”
江禹迟侧眼看他：“我怎么听起来不太像夸我啊，倒像是取笑我呢？”
陆寒道：“是夸你了，难道我说的话里面没有一个“夸”字？”
江禹迟道：“有是有，但是……”
陆寒揉了他一把头发，笑道：“那就是夸你了。”
康复室，此时陆寒正在撑着双杠练习，虽然很吃力困难，但他总算是坚持了下来。
隐士是如何练成的
关于隐士是如何练成的魂穿平行时空的八十年代，意外成为一名隐居深山的少年修士！为探寻修行之玄妙，混迹世俗历练红尘，以见证者的眼光，亲历者的心态，普通人的身份，一步步践行着‘小隐于野中隐于市大隐于朝’，最后成为逍遥人间的真隐士！...
官道天下
2002年有三件大事，第一件是上海获得了世界博览会的举办权，第二件事是事业单位机构改革，第三件事是陆渐红失恋了。陆渐红经过调岗，要离开熟悉的家乡小镇。...
不良人：谁还不是个李唐后裔
关于不良人谁还不是个李唐后裔先变成他，再超越他。谁能复唐，谁便是本帅眼中的天子。...
万古第一战皇
关于万古第一战皇落魄的皇朝储君，得始皇绝学，承龙神血脉，一朝蜕变！以身为炉，意志为火，融合奇珍异铁神兵宝刃，成就无上肉身。纵横天地唯我尊，宇宙星空谁能敌？高歌猛进，踏天而行！吾之意志，浩瀚磅礴，吾之战力，盖世无双！我名林寒，古今第一战皇！...
欧皇人生：从直播CSGO开始
关于欧皇人生从直播CSGO开始陆天是鲨鱼直播平台的一名小主播。在这一年多的直播时长中积累了小百名老粉丝。这天直播间被老水友要求帮忙登录csgo开箱后，第二天他的脑中传来一阵电子语音。叮检测到宿主叮检测到宿主职业是主播叮幸运直播系统绑定成功！叮幸运直播系统可大幅度提升宿主在游戏中的抽奖概率叮观众们的打赏金额同步作为积分可以在系统商城使用！...
修仙：我成了仙子的云养道侣
关于修仙我成了仙子的云养道侣恭喜你激活了游戏。在这个游戏中，身为仙子云养道侣的你，只要仙子在游戏中对你各种云养，又或者对你有什么要求，你都会获得相对应的能力，修为，天材地宝等等，请尽情的享受你的乐趣吧。修仙家族大小姐正在考虑是否云养你。穿越后的林默，看着面前的游戏光幕陷入了沉思。在林默陷入沉思的时候，另外一边，修仙界的仙子一脸茫然的看着面前的光幕，玩这个游戏就可以获得好处？在尝试着了一下后，发现自己真的能够获得好处，仙子开始热衷云养道侣。...