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0070高位爆发引体向上(第4页)

除了高位爆发引体,引体向上的动作还有澳式引体、离心引体、摆浪借力式引体、双脚交叉的力竭式引体等等。

不过陈觉做的高位爆发引体是所有引体向上中最难,也是最耗费体力的一种。

若非之前一直强化训练双手力量,外加【体质】属性一路加点增长,体力变得非常充沛,陈觉也不可能一口气完成30个这样高难度的高位爆发引体。

“31、32、33……40!”

等憋着劲将最后一个引体做完,陈觉只感觉浑身滚烫,双手发麻,腰背发硬,咚地一下从单杠上着地下来。

而这时面板上也弹出了提示:

——————

  【叮~】

【熟练度达到100%,技能等级上升。】

【攀爬Lv1(200200)→Lv2(1500)】

【你对攀爬这项运动越发熟练,你的上肢力量、抓握力量、核心力量得到了小幅度提升。】

【力量属性+0.01】

——————

“做一次引体向上相当于攀爬?”

“是因为涉及到了抓握和攀登的姿势?难怪熟练度会涨地这么快!”

陈觉看着技能提升,脸上露出了一丝快乐的微笑。

这时,从自律学生中凑过来一个大块头,只见他好奇地打量着陈觉,一脸热切地问道:“学长,牛皮啊!一口气做40个高位引体!”

“你是研究生还是博士生?要不要加入我们自律社团,一起训练?我看你动作姿态还不够标准,核心这块还有点欠缺。”

“加入我们社团,大家一起交流,共同进步!”

这位大块头社长侃侃而谈,可是当听到陈觉是个旁听生时顿时有点傻眼了。

因为江大内部创立的社团有规定,只能对在校生开展社员招募,毕业的、旁听的都不行。

不过对方估计是看中了陈觉的技术,死活都要加陈觉微信,顺带把陈觉拉进了一个叫“江大自律社团”的微信群里。

陈觉也没拒绝,正好自己欠缺这方面的知识和引导。

加个群,偶尔出来跟着这群自律社的学生们一起锻炼交流也是件好事,顺带就跟这位大块头的王鑫社长多聊了几句。

在得知对方可以一口气做到100个标准引体向上时,陈觉还是忍不住比了比大拇指,心说:“不愧是顶尖学府!到处都是人才!”

就这种变态实力和肩颈肌肉,什么肩周炎、肩部风湿来了都得被按在地上狠狠地摩擦成shit。

……

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