手机浏览器扫描二维码访问
0070高位爆发引体向上（第4页）
除了高位爆发引体，引体向上的动作还有澳式引体、离心引体、摆浪借力式引体、双脚交叉的力竭式引体等等。
不过陈觉做的高位爆发引体是所有引体向上中最难，也是最耗费体力的一种。
若非之前一直强化训练双手力量，外加【体质】属性一路加点增长，体力变得非常充沛，陈觉也不可能一口气完成30个这样高难度的高位爆发引体。
“31、32、33……40！”
等憋着劲将最后一个引体做完，陈觉只感觉浑身滚烫，双手发麻，腰背发硬，咚地一下从单杠上着地下来。
而这时面板上也弹出了提示：
——————
【叮~】
【熟练度达到100%，技能等级上升。】
【攀爬Lv1（200200）→Lv2（1500）】
【你对攀爬这项运动越发熟练，你的上肢力量、抓握力量、核心力量得到了小幅度提升。】
【力量属性+0.01】
——————
“做一次引体向上相当于攀爬？”
“是因为涉及到了抓握和攀登的姿势？难怪熟练度会涨地这么快！”
陈觉看着技能提升，脸上露出了一丝快乐的微笑。
这时，从自律学生中凑过来一个大块头，只见他好奇地打量着陈觉，一脸热切地问道：“学长，牛皮啊！一口气做40个高位引体！”
“你是研究生还是博士生？要不要加入我们自律社团，一起训练？我看你动作姿态还不够标准，核心这块还有点欠缺。”
“加入我们社团，大家一起交流，共同进步！”
这位大块头社长侃侃而谈，可是当听到陈觉是个旁听生时顿时有点傻眼了。
因为江大内部创立的社团有规定，只能对在校生开展社员招募，毕业的、旁听的都不行。
不过对方估计是看中了陈觉的技术，死活都要加陈觉微信，顺带把陈觉拉进了一个叫“江大自律社团”的微信群里。
陈觉也没拒绝，正好自己欠缺这方面的知识和引导。
加个群，偶尔出来跟着这群自律社的学生们一起锻炼交流也是件好事，顺带就跟这位大块头的王鑫社长多聊了几句。
在得知对方可以一口气做到100个标准引体向上时，陈觉还是忍不住比了比大拇指，心说：“不愧是顶尖学府！到处都是人才！”
就这种变态实力和肩颈肌肉，什么肩周炎、肩部风湿来了都得被按在地上狠狠地摩擦成shit。
……
炮灰觉醒，一群老六偷听我心声
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年，终于在某一天，觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里，男女主之间的故事一千多章，全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐，结局he坏消息她家被抄了，全死光光了从此，殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家，殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒，一群老六偷听我心声还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
关于我无意间把妹妹养成废人这事
关于关于我无意间把妹妹养成废人这事榊原乐，家住东京新宿区神田川居民区。拥有一个声优妹妹，一个系统。然而身为家中长子的他，早已在年幼时父亲跑路的情况下，练就了人生永远只能靠自己的思想钢印。现在，系统居然要自己靠好吃懒做的妹妹过活嗟来之食！（关键字恋爱日常东京双子系统）...
神秘复苏之无限镜像
关于神秘复苏之无限镜像神秘复苏同人文。我叫梁兴扬，我跟着杨间经历了敲门事件，很幸运，我能活下来。我知道，这是灵异复苏的世界，一个充斥厉鬼的世界，这对普通人来说太过残酷了点。我看过小说知道一些未发生的事件，或许我该勇敢点，尝试驾驭一只鬼，成为驭鬼者。我尝试驾驭鬼眼之主，很可惜，我失败了，这一举动差点让我死掉。我叫梁兴扬，我驾驭了镜中人，成为了驭鬼者！可是遗憾的是，被关押进了镜子空间。友情提醒，不要照镜子。小心，我将取代你的身份，重新回到现实。...
诸天轮回：从港综开始
关于诸天轮回从港综开始开局穿越到鬼怪横行的世界？...
飞扬年代：从采购员开始
关于飞扬年代从采购员开始姚卫民穿越到了那个激情飞扬的年代，开局进入合作社，做了采购站的一名采购员。在这个一切按照计划运行的时代，采购员不但影响着本地经济流通命脉，同时还是人们眼中最吃香的岗位，八大员之一。作为穿越者，他随身带着一方空间。时代滚滚向前。姚卫民的人生，再次精彩起来...
权游之龙裔降临
关于权游之龙裔降临带着上古卷轴5游戏穿越到了权力的游戏世界，成为了拜拉席恩家族蓝礼的双胞胎弟弟。一步一步探索这个世界，龙魔法，冰与火之歌。...