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“马步最重要的部分是腰部发力,你可以把腰当成一座桥,既是你身体最强力的部位,也是连接你上半身和下半身的纽带。”
交代完了马步姿势的要点,他起身来到曼曼正面,刷刷两脚扫中曼曼两腿内侧膝盖,曼曼哪想得到他会突然踹自己,哇的一声惊呼,就被李良分开了双腿。
身体下压,重心偏离了平衡,她不由自主向后倒去,好在李良及时抓住了她两只手腕没让她倒下:“就是这个姿势,现在你用力,对,用尽全身力气,不要管你能坚持多久,只要能把这个姿势保持一秒钟,你就成功了。”
“野蛮人……”
曼曼嘴上嘀咕着,行动上却没含糊,她鼓起腮帮子拼命使劲,活像一只拖着大坚果的松鼠。
“唔呀呀呀——”
随着曼曼的表情越来越狰狞,李良逐渐感觉到,他拽着曼曼手腕的力度变轻了,证明这丫头触摸到了一点马步的门槛。
李良露出了笑容:“挺行啊你,有点样子了。”
“呀呀呀——”
小丫头紧咬牙关,使劲使得就跟要生了似的,看火候差不多了,李良突然松手,小丫头啪叽一声坐到了地上,呆呆望着李良人畜无害的笑脸,从茫然到恼羞成怒只花了一秒,她站起来气呼呼道:“我屁股下面什么都没有,还没靠的地方,怎么可能站得住嘛!我看你分明是在为难我曼曼!”
“好吧,那我不为难你了,我先睡会儿,等下还要去给玄心开窍。”李良打了个哈欠,就地蹲了个马步,随后他单腿提起躺出了个铁板桥,人就靠着一条右腿撑着,原地躺在了半空。
他当然没有真睡,站的铁板桥的桩子怎么可能睡得着,他就是故意刺激曼曼,不是觉得坐在空气上是不可能的事么,那好,我躺到空气上你慢慢的质疑去吧……
偶尔练练桩子这些基本功,对李良也是有好处的,他不介意站上两小时的铁板桥,反正午时一到他就不管曼曼了,下午的时间是小狗的,说起来,李良还要从头教小狗一些知识,比如帮它开窍,教它人类的语言,哪怕不会说,起码也要能听得懂大部分才能正常交流。
因为想教一只狗学东西,首先你得让它听懂你在说什么,然后它才能按你吩咐的行动,后面的更难,因为兽类的身体构造和人不一样,所以李良不能拿人练的功夫教它。
“让我想想……”
“哦,好像是叫吞天决来着,传功者需【通慧】神通方可点化野兽,通其灵性,知其天命,行其道而不乱其所为……”
“狼心狗肺,狗肺不一定是好东西,可狗的心脏要比人类优秀,小黑能承受更强的真气搬运,只要她好好练功,说不定比人类武者还厉害。”
“有意思,太有意思了!”
想到小黑未来的成长空间,李良不禁露出一抹笑容,这是曼曼从没体验过的待遇,因为这个可恶的小矮子从没给她露出过好脸色,更别说对她笑,曼曼都嫉妒了,她不高兴的问道:“你笑什么?”
“我想起了高兴的事。”
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