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第149章 宁跑重装五公里，不跑障碍四百米（第2页）

具体有多累，谁跑谁知道。

很快，新兵们就被全部带到了四百米障碍场地。

看着前面排列有序的新奇玩意儿，众人眼里露出浓浓的好奇。

毕竟，新兵连可没有这项训练。

这也算是开辟出一块新地图了。

秦风同样也是第一次见，所以忍不住多看了几眼。

并且，他注意到四百米障碍，并非说长度真有四百米。

通常是由一条一百米的跑道，外加一百米障碍组成。

障碍场地包括跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙和低桩网等障碍物。

跑四百米时，需要先空跑一百米，然后通过一百米的障碍物。

到达终点后，再按照原路返回。

这样一来一回，加起来刚好四百米。

值得注意的是，大部分障碍物来回跑法并不相同。

“大家看好，我先做一次示范！”

刘涌没有任何废话，直接展示一遍该怎么跑。

他跑的很快，用健步如飞来形容，一点都不为过。

那些障碍物在他脚下，像是不存在似的。

仅仅只用了两分钟，刘涌就跑完了全程。

当然，这只是示范，所以二排长压根没有用全力。

如果他用全力跑，跑进一分五十秒应该没多大问题。

不过，大家都注意到刘涌气息已经有些乱了。

连老兵都能跑的气喘吁吁，更别说新兵了。

这下子，大家全都意识到，这个四百米障碍看着轻松，跑起来肯定相当费劲。

“都看清楚了吗？”

刘涌额头微微出汗：“前面那一百米都是一样的，重点就是障碍物的来回......”

他把其中一些要领着重讲了一遍，随后便让大家亲自感受一趟。

跑道总共有两条，障碍物也有两组，所以一次可以跑两个人。

众人分成两队站在起跑点，随着刘涌一声令下。