手机浏览器扫描二维码访问
第18章 运动起来，减肥（第1页）
晒好了柿子后，沈欢就进厨房里处理了昨天霍启山带回来的野鸡，打算留着今晚做个白切鸡蘸姜葱蘸料吃。
这个吃法在南方那边是非常常见的，家家户户都会做，自己也很久没有吃过了，难得有只野鸡，而且这只野鸡不老也不小，一切都刚刚好，自己也从来没有吃过白切野鸡，这次无论如何，必须要做一次吃，尝尝鲜！
顺便翻看腌制的野猪肉，十条野猪肉经过了一晚上腌制，已经渗出了不少血水，看着都腌入味了。
伸手捏了捏，都适合拿起来晒腊肉了，在厨房里翻出一段如同自己手臂粗细的竹子，用刀砍了一节，卡卡卡的，均匀的劈成十片，修整刺手的边边，然后用力得穿过猪肉条，打个结，这条就可以轻松的晾晒了。
当然晒得地方不能靠近柿子，不然到时候柿子发霉或者沾上野猪肉的腥味就得不偿失了。
整理好了这些，沈欢看向家里的卫生，依然还是有些脏兮兮的，屋顶角角落落都住着只肥硕的蜘蛛，犄角旮旯处的灰尘堆积的老高了，也不明白霍启山以前是怎么住得下的。
想着就去厨房拿上扫把，耐心的里里外外打扫一遍，在用抹布好好的把桌椅擦一擦，沈欢做这些，有一方面确实是看不下去家里脏兮兮的，更有一方面是想要减肥，恨不得一天就可以掉秤三四斤那种。
当然，胖子不是一顿两顿就能吃胖的，瘦子也不是一时半会的运动就能瘦下来，所以沈欢每天都让自己忙碌起来，这里动动，那里跳跳，运动起来，总会慢慢瘦下来。
当然，我们可爱的小宝看娘亲在搞卫生了，也主动的上前一起打扫啦，拿着抹布，努力的擦着桌子。
做完这些家务后，也到了做午饭的时候了，在这村里，村民除了农忙的时候会吃上三顿饭，其余都是一天两顿饭，上午一顿，到了下午大概四点才吃一顿，所以霍启山以前早上进山打猎吃一顿，等到晚上回来才吃一顿，但这样子吃法自己很不习惯，感觉很容易伤到胃，而且小宝还这么小，正是发育长身体的时候，哪能少吃一顿呢。
所以在家里，即使就自己和小宝在家，自己也要一天三顿，一顿不落下，这次打算做个征服大人小孩的蒸肉饼，炒个婆婆丁当午餐。
早上还剩余不少糙米粥，怎么也得中午前吃完了，留久了也不好吃，到时候还得浪费掉，家里粮食也不是常常都充足着，在家里养一只鸡或者鸭长大到宰杀也需要不少粮食，也难养，干脆炖炖热了中午吃完就得了。
家里的瘦肉还有不小的一块，沈欣把他一分为二，留着一半，要是霍启山明天还进山里打猎就做包子给他当明天的午饭，剩余的一半就切粒剁碎成肉饼，肉饼自己喜欢带有颗粒状的，那样口感会更好，也不用剁得像肉末那样，剁得差不多就可以了。
装进碗里后，再切一些姜片，拿点胡椒粒拍碎，加点野葱放进碗里泡一会，等出味了，多次少量的倒进肉末搅拌，加盐、加酱油这些调味料搅拌均匀就可以上锅蒸熟了。
肉饼出锅后，再炒一把婆婆丁，就可以吃饭了。
“娘亲，这个肉饼好香。”
“那待会要多吃一些哦。”
“小宝，收拾好桌子哦，可以吃饭啦！”
沈欢看婆婆丁也快好了，连忙叫正在看火的小宝收拾一下桌子，自己把灶膛里没有烧完的柴火取出来熄灭，虽然小宝也看火了好几天，做得也不错，但是自己还是不放心小宝来灭火，担心会烫到他嫩嫩的皮肉。
火灭完了之后，锅上的菜也刚刚好了，正适合出锅了。
“娘亲，你做的饭好好吃呢，小宝很喜欢吃。”
饭桌上，小宝吃的嘎嘎香，吃得像个小松鼠一样，嘴巴鼓鼓的，还时不时的夸娘亲做饭好吃。
这小饭搭子还真不错，多会表达呀，也不像某个男人一样，一声不吭的，只会默默得干饭。
“小宝爱吃就多吃一些哦，吃饱了长高高呢，到时候就可以像爹爹高啦。”
“那娘亲也多吃一些。”
“乖，娘亲现在很胖，不能多吃，娘亲要减肥。”
现在沈欢都在控制着自己的食量，按时每顿都吃，但绝不多吃，每天多运动呢。
“那我也要减肥。”小宝天真的说着
“你现在还在长身体，减肥就不能长高高了哦，不能长得跟爹爹那样高哦，你长大了就可以保护娘亲了。”
真的不能在孩子面前说减肥，不然也会有样学样了。
宠妃的演技大赏
上辈子，世人都说苏菱命好，姝色无双，又出身高门，父亲是镇国大将军，兄长是大理寺少卿。十七岁嫁给晋王为妃，两年后又顺理成章做了大周皇后。论其尊贵，真是无人能及。然，延熙元年，镇国公临阵脱逃，苏家被指认通敌叛国。苏菱诞下一子后，死于后宫。待她再睁开眼时，却成了五品太史令之女—秦婈。一朝梦醒，她虽不会再惦记那个薄情的男人，却不得不为了她曾生下的孩子，再入宫一次。选秀当日，帝王靠在龙椅上垂眸不语，十分不耐地揉了下眉心。便是留牌子都未曾抬眼。直到秦婈走进去，顶着与苏后一模一样的脸，唤了一句陛下万福金安。大殿之上，帝王蓦然抬头，幽遂的双眸在对视间失神，茶盏碎了一地。失魂落魄呢喃喊了一声阿菱。小剧场秦婈再入宫，我发现当年坑过我的人都长了皱纹，包括那个狗皇帝。萧聿（yu）演我？利用我？然后不爱我？母爱小剧场她以为，人死如灯灭，过去的事，便永远过去了。可没想到。小皇子会偷偷跑到她的寝殿，拉着她的小手指问你是我母后吗？她是他的白月光，也是他的心头好。回宫的诱惑ps非典型重生，时间线是持续前进的。女主嫁了男主两次，男主的白月光是她本人。女主演技第一，后宫最美。文案成产于2018年年初。阅读指南（一定要看）1理论上灵魂是sc，但女主两具身子，怕杠，直接算非sc了，洁党看一下。2本文以感情线为主，男女主有金手指。3全架空，历史乱炖。4不坑不水，结局美，番外足。内容标签破镜重圆天作之合穿越时空甜文搜索关键字主角秦婈，萧聿。┃配角秦绥之，苏淮安。┃其它友推天降妹妹三岁半万莉塔一句话简介后宫生存，演技第一。立意善恶终有报，愿为真相，披荆斩棘。...
诸天从替换角色开始
关于诸天从替换角色开始诸天轻松向不拼战力大量私设目前进度奥特海贼（完）→JOJO西游（完）→开端柯南假面骑士（完）→水浒大杂烩（进行中）宋戈得到了诸天角色替换系统，能够将诸天中的人物替换或者乱入，记录下来放给人看还能获得奖励。于是，诸天世界变得精彩纷呈光怪陆离起来。顶上战争艾斯化身光之锯人，召唤英灵黑胡子释放宝具。jo家太郎鉴定网络热门生物，太白金星痛殴埃及百岁老鬼。李元芳大漠重伤遇迪迦，幽兰剑深夜显灵见龙葵。柯南灰原大巴遇循环，新一志保风都变骑士。武松醉卧兰若勇救聂小倩，鲁达漫游西湖义释白素贞。蔡水根太极助狄云，俏童姥雪山教水笙。魔仙堡丁凯乐巧救严莉莉，快乐星黑暗神大战零零八。在做了在做了，你宋鸽鸽什么时候鸽过？后面还有更离谱的呢。...
隐士是如何练成的
关于隐士是如何练成的魂穿平行时空的八十年代，意外成为一名隐居深山的少年修士！为探寻修行之玄妙，混迹世俗历练红尘，以见证者的眼光，亲历者的心态，普通人的身份，一步步践行着‘小隐于野中隐于市大隐于朝’，最后成为逍遥人间的真隐士！...
不分手就会死
关于不分手就会死瑶瑶，我们分手吧。我是念念，我不叫瑶瑶。啊，念念啊，对不起，你等一下。…念念是吧，不好意思，你也分。哥，您这哪是分手啊，您这简直就是公司裁员啊。简介无力，请直接移步正文，不好看请砍我！！！已有百万字精品老书，我的恋爱画风有些不正常喜欢的可以去支持一下（简介无力，请移步正文！！！）...
长安第一美人
云阳侯府惹了圣上大怒，一夜之间，被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘，被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人，成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏，忽然想起了上辈子时，与她的那段风流韵事。他双手颤抖，终是忘不了，上辈子她转身嫁给旁人时，那摧心肝的滋味。所以他又救了她，并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生，是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉，却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她，手执一把折扇，抵住她那张灼若芙蕖的小脸，沉声道伺候人，不会？后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指，他便将她堵在床角，又是抹药，又是冰敷。她羞赧垂眸，推了推他，用眼神示意他自己要下地。谁知，那个矜贵自持的男人竟背过身去，对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头，长安第一美人，是他的心上人所以她一哭，他心口便疼阅读指南1双洁，甜文（虽然男主前期会欺负女主，但女主有金手指。）2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃，是真的秃，地中海那种。若想发根浓密，留言要注意。4全架空，全架空，全架空！内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴，沈甄┃配角苏珩，孟素兮，许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠，昔日里的长安第一美人，因父落罪，一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端，展开了前世今生两条线，通过接连不断的梦境，全了前生之憾。文笔婉约，人物生动，情节不落俗套，有强烈的个人风格。...
我编的假预言竟然都成真了？
关于我编的假预言竟然都成真了？求助！为了博热度，我在b乎瞎编了一个预言。我说8月1日秦始皇修仙证据被发现。谁知道秦始皇8月1号在咸阳渡劫了！我为了修正时间线，目前正在嬴政龙椅背后怎么让他相信，我可以让他永生？在线等，急！...