手机浏览器扫描二维码访问
第8章 独臂教官（第1页）
下午的武教课，教官是一名独臂中年人，除了残缺的左臂外，脸上也有一道狰狞的疤痕。
教官虽身体残缺，但那壮硕的身体与惊人的气势，无一不在表示他曾经踏上过战场。
“我叫曹福，以后是你们行武教官。”
“老曹我是个粗人，不会对你们讲大道理，我只会打磨你们的筋骨，煅炼你们的意志，让你们成为合格的军人。”
“习武之人，切忌急躁，定要打好基础，才可循序渐进！”
“为了打熬你们的基础，现在所有人看好，跟着我的动作扎马步。”
“都看着我！”
曹教官一声大喝，随后双眼分开，弓步挺腰。
大腿几乎平行于地面，仅剩的右手握拳，贴在腰侧。
“武者的下盘是的根本，扎实的下盘是基础。”
“只有下盘稳定，才能立于天地，才能保证上盘的进攻。”
曹福直起身，看着这群孩子们那不伦不类的姿势，默默的从后腰摸出一根柳条。
“你腰挺直，拳头不要握的这么紧。”
“你，身体太高了，再蹲下一些。”
“你的腿不要抖，坚持住，累就对了，习武的时候多流汗，上了战场才能少流血。”
“哎呦，这是谁家的女娃？动作准的很嘛！不错不过。”
戚舒悦的马步动作很标准，小小的腰板挺的很直，紧握的两只拳头死死的贴在腰间。
只这一个动作就能看出，这孩子在进慈幼府之前就接受过家人的训练。
伸出柳条，轻轻拔动手肘、小腿，力度不大，但曹福却很是满意的点了点头。
很扎实的马步，至少比其他人强多了。
秦朗一旁的戚继伟深吸一口气，一本正经的目视着前方。
声如蚊蝇的嘀咕道：
“我要比姐姐强，一定要比她强！”
半炷香的时间过去了，秦朗有些疲惫的继续蹲在那，他在之前可没有被训练过，从小到大最多的只是玩乐。
死咬着牙坚持着，秦朗的双腿其实早已酸软，靠着的不过是对学武的执念支撑着罢了。
曹福拎着柳条，走到了秦朗和戚继伟的身后。
残疾的教官并没有对戚继伟侧目，反而是认真的打量着秦朗那颤抖的身体。
“这孩子？”
半炷香的时间说长不长，但对于初学者来说也算是扎马步的极限了。
我全点了掉宝率
关于我全点了掉宝率误把属性点全点到了掉宝率上后，萧世发现自己每次击杀，都会掉落一件物品。拍死一只蚊子，掉出了一枚丹药。斩杀一头恶灵，掉出了一本秘籍。砍死一个武者，掉出了对方的修炼心得。...
权游之龙裔降临
关于权游之龙裔降临带着上古卷轴5游戏穿越到了权力的游戏世界，成为了拜拉席恩家族蓝礼的双胞胎弟弟。一步一步探索这个世界，龙魔法，冰与火之歌。...
不分手就会死
关于不分手就会死瑶瑶，我们分手吧。我是念念，我不叫瑶瑶。啊，念念啊，对不起，你等一下。…念念是吧，不好意思，你也分。哥，您这哪是分手啊，您这简直就是公司裁员啊。简介无力，请直接移步正文，不好看请砍我！！！已有百万字精品老书，我的恋爱画风有些不正常喜欢的可以去支持一下（简介无力，请移步正文！！！）...
不良人：谁还不是个李唐后裔
关于不良人谁还不是个李唐后裔先变成他，再超越他。谁能复唐，谁便是本帅眼中的天子。...
斗罗之天使与骑士
关于斗罗之天使与骑士一代神王唐三，重生回到三神之战时期，以图与妻子再续前缘，只是这个斗罗怎么跟他经历过的有亿点点不一样不过这都是小问题，唐三相信以自己的智慧和天赋完全镇得住场子。直到，一个金发骑士姬站在了他的面前。神王是吧？冰清玉洁是吧？创死他！克利希娜！...
殷娇龙青渊
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年，终于在某一天，觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里，男女主之间的故事一千多章，全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐，结局he坏消息她家被抄了，全死光光了从此，殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家，殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...